- 怒りを手放すには？怒らない・イライラしない為のアンガーマネジメント
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「最近ちょっとイライラすることが多くなったなぁ～」なんて感じる時ってありませんか？
イライラとは小さな怒りの感情です。そして、怒りとは、不安や恐れや寂しさ等が隠れている事もあり、ネガティブな ... 続きを読む - 心理テストで自分を知る！メンタルを強くする！心理テストは自分を知る質問です
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メンタルを強くしたいならば、自分の心や考え方についてよく知ることが大切です。
自分の心の癖を知る事で、落ち込みそうになった時にも「ちょっと待てよ、このパターンはいつも自分が陥りがちな考え方だ」などと ... 続きを読む - 我慢しないで言いたい事を言う！【スッキリした話】モノを減らして言いたくなった事
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さっそくですが今回は、「言いたいことを言ってスッキリした話」をしてみたいと思います。
というのも、モノを減らすと自分の好きなことが分かってきます。
例えば私の場合、ガラスの食器が多かっ ... 続きを読む - メンヘラの特徴5つ！メンヘラはなぜ嫌われるの？
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「私ってメンヘラだから・・・」と自分の事を言う女の子っていませんか？
メンヘラとは精神を意味する英語のメンタルヘルスの略語で、精神状態が不安定になりやすい人の事をさします。
「私は精神状態が不安定 ... 続きを読む - 【気持ちを楽にする】気持ちが楽になる言葉8選！ネガティブを脱出して楽になろう/楽になる言葉
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気持ちが楽になる言葉って、辛い時の心に響きます。ほんの一言に救われたりしますよね。
そこでそんな時に、ネガティブから脱出して楽になれるよう、私が気に入っている「気持ちが楽になる言葉」8つをご紹介しま ... 続きを読む - 行動力をつける方法！行動できるようになる２つの考え方
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私は最近、3つも新しいこと（音楽活動・ウォーキング・youtube）を始めまして、かなり人生変わったな～という感じで、新鮮な気持ちで日々過ごしています。
とはいえ、歳を重ねると、新しいこ ... 続きを読む - 運気アップ【運がいい人の特徴】運がよくなる！運をよくする６つの習慣/運気が上がる
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運は自分ではコントロールできないけど、運がよくなるようにできることはやっておきたいところ。幸せには貪欲でありたいですよね。
ということで、運をよくする６つの習慣についてご紹介します。
... 続きを読む - 【お金】お金とは？お金では買えないもの８選／お金の価値観名言
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お金があれば解決できる事や満たされる事は色々ありますが、人生において素晴らしい事やかけがえのない事はお金で買えないものも多かったりします。
お金を稼ぐことばかりに一生懸命になっていませんか？お金では ... 続きを読む - 後悔しない生き方をしよう！後悔しないように…７つの言葉
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後悔とは「やらなかった後悔」が多いです。
やってしまった後悔はほとんどありませんから、後悔しないためには迷った時こそ行動しましょう。
そこで、迷った時に思い出してほしい「後悔しない生き方をするため ... 続きを読む - 【幸せを感じる方法】モノを減らすと幸せになれる
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ミニマリストとしてSNSやyoutubeで発信をしている人の多くは、私も含めて、口をそろえて
「ミニマリストになって良かった！」といっているような気がします。
なので、みんなが言うなら ... 続きを読む
