モヤモヤする時の気持ちの整理術!モーニングページの書き方/もやもや解消法
持ち物が片付いている状態を維持できるようになったら、今まで片付けにあてていた時間を他の事に使えるようになってきました。 仕事や趣味でやりたいことは色々ありますので、そういう事をやる時間にしてもよいの ... 続きを読む
【自分を変える】変わりたいのに変われない時にやるとよい事7つ
変わりたいのに変われない・・・。 気持ちはあるんだけど、どうやって行動したらよいのか分からなかったり、行動する勇気が持てなかったりで、 モヤモヤする時って、あるのではないでしょうか。 ... 続きを読む
【幸せになる方法】〇〇の時間を減らすと幸せになる!幸せとは?
不要な持ち物を減らしたら、スッキリとした空間づくりができてストレスが減り、時間の余裕もできたりして幸せになりました。 また、「本当に必要なモノってそんなに多くないな」と分かったら、 生活コスト ... 続きを読む
悩まないで!心配事の9割は起こらない【心の無駄遣い3選】不安にならないで/不安をなくす
お金の無駄遣いをすると、預金残高や手持ちのお金やどんどん減っていって、これはまずいぞ…なんて事になります。 ですが最近は、電子マネーやポイント等のお金の様なものも色々あって、 無駄遣いで減って ... 続きを読む
傷つかない方法!手放せば傷つくことはない。辛い気持ちにならないように…【辛い時の名言・傷心対策】
傷つきやすくて、人に何かを言われるとすごく落ち込んでしまったりすることはありませんか? 繊細気質のHSPの人や、周りに気を使いすぎる人、完璧主義の人など、 色々な性格の特徴によって、傷つきやすくな ... 続きを読む
怒りを手放すには?怒らない・イライラしない為のアンガーマネジメント
「最近ちょっとイライラすることが多くなったなぁ~」なんて感じる時ってありませんか? イライラとは小さな怒りの感情です。そして、怒りとは、不安や恐れや寂しさ等が隠れている事もあり、ネガティブな ... 続きを読む
心理テストで自分を知る!メンタルを強くする!心理テストは自分を知る質問です
メンタルを強くしたいならば、自分の心や考え方についてよく知ることが大切です。 自分の心の癖を知る事で、落ち込みそうになった時にも「ちょっと待てよ、このパターンはいつも自分が陥りがちな考え方だ」などと ... 続きを読む
身の丈に合った暮らしとは?無理をしない身の丈生活で気楽に生きる!
人よりちょっと良い生活がしたいですか?身の丈暮らしがしたいですか? 私は、今40代ですが、若い時は、それなりに、人よりいい生活がしたいと思っていました。 ちょっと見栄をはってしまっ ... 続きを読む
我慢しないで言いたい事を言う!【スッキリした話】モノを減らして言いたくなった事
さっそくですが今回は、「言いたいことを言ってスッキリした話」をしてみたいと思います。 というのも、モノを減らすと自分の好きなことが分かってきます。 例えば私の場合、ガラスの食器が多かっ ... 続きを読む
持っているとモテるものとは?モテる為に買うべきもの
持ち物を見て「あの人素敵だな!」「かっこいいな」と思う事はありますか? 高級品やブランド品を持っている人を見ると、カッコイイ!と思う気がしますが、それは羨ましいという感情であって、モテるとは違います ... 続きを読む