不安なとき…不安を最小限にする方法!不安の種は何なのか?
不安に思うことのひとつや二つ。もしかしたら、10個や20個くらいの不安はあるかもしれません。 抱えている不安の数と種類や大きさは人それぞれですが、誰でも不安はかかえているものです。 そこで今日は、 ... 続きを読む
やらないほうがいいこと4選【ミニマリストのやらない事】やらない方が得も多い!しない方がいいこと
無駄なものをそぎ落としてすっきりと生きる為には・・・ 持ち物は少ないほうがいいし、やらなくてもいいことは辞めたり、やりすぎたりしない様にしたほうがいいと、私は思っています。 皮肉なことに、頑張り屋 ... 続きを読む
人間関係が楽になる!【ミニマリストがやめた10のこと】楽になる生き方
私は持ち物を減らしたいと思っていますが、その理由は「楽に生きたいから」というのが一番大きいところです。 大変な事・辛い事・苦手だったりあまり好きではない事は、なるべく避けて、楽に生きたいんです。 ... 続きを読む
【メンタルを強くする】気持ちを強く持つ4つの方法!弱気を治す/気が弱い人の対策法
私は、なるべく傷つきたくないので、競争嫌いです。受験やテストの類、出世競争など、他人と比べられ、争わなくてはいけない場面を避け続けてきました。 正面から競争するのではなく、ライバルが少ないところを選 ... 続きを読む
手放せば受け取れるモノ「助けを求める事の大切さ」助けてが言えない人/国の支援/年金と生活保護
色々な不安・問題点・課題・悩み等を抱えている人は多いと思いますが、私はすごく落ち込むという事はほとんどなく、過剰な不安は手放せているかな?と、自分では思っています。 そこで、今日は、手放せば受け ... 続きを読む
「努力は報われない」努力しても…無駄な努力だったのか?考え方・名言
物事に動じず、冷静に的確な行動がとれることは理想的ですが、仕事でミスをしたリ、間違いを指摘されたりして、ドキっとして、どうしようと慌てて焦ってしまう経験は、多くの人にあるのではないでしょうか。 そし ... 続きを読む
心のゆとりの作り方5つのコツ!心にゆとりを持つには?ミニマリストの心得
外出する時に持ち物が少ないと、カバンの中に余裕ができて、買い物をしてモノが増えても対応できますし、身軽で楽に移動できます。 部屋の中にモノが少ないと、余白スペースができて広々とした空間を使えます。 ... 続きを読む
モヤモヤする時の気持ちの整理術!モーニングページの書き方/もやもや解消法
持ち物が片付いている状態を維持できるようになったら、今まで片付けにあてていた時間を他の事に使えるようになってきました。 仕事や趣味でやりたいことは色々ありますので、そういう事をやる時間にしてもよいの ... 続きを読む
【自分を変える】変わりたいのに変われない時にやるとよい事7つ
変わりたいのに変われない・・・。 気持ちはあるんだけど、どうやって行動したらよいのか分からなかったり、行動する勇気が持てなかったりで、 モヤモヤする時って、あるのではないでしょうか。 ... 続きを読む
【幸せになる方法】〇〇の時間を減らすと幸せになる!幸せとは?
不要な持ち物を減らしたら、スッキリとした空間づくりができてストレスが減り、時間の余裕もできたりして幸せになりました。 また、「本当に必要なモノってそんなに多くないな」と分かったら、 生活コスト ... 続きを読む