- お金のかからない趣味6選！お金をかけない暮らし♪お金なしで楽しむ
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楽しく遊んで暮らしたいけれど、何をするにもお金がかかる・・・
頑張って働いてお金を稼いでも、楽しく過ごすためにお金がかかりすぎるのは困りものです。
また、誰でもみんな平等に与えられている時間は、1 ... 続きを読む - 【生き方】やらないことを決めるもうやめよう！人生を変えた「やらない事」！生き方を変える「やめたほうがいい事」
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やることを決めても、継続するのって難しいですよね。時間と努力が必要です。
一方、やらないことを決めると、その瞬間から人生が変わります。必要なのは、勇気です。
TODOリストを作ってやること ... 続きを読む - 執着しない！執着心を手放す方法
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私は、要らないモノを手放して、モノを減らしてきた過程で、モノに対する執着心も薄くなってきたような気がしています。
今よりたくさんのモノを持っていた時の方が、モノを手放すことに嫌悪感があり ... 続きを読む - 足るを知る(たるをしる)～幸せになる方法～
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「足るを知る(たるをしる)」という言葉が好きで、いいこと言ってるなぁ～なんて、思っていたのですが・・・
何気なくネットで調べてみたところ、たくさんのブログや動画で、このことに触れられていて、20サイ ... 続きを読む - HSP内向型人間がストレスを減らして幸せになる方法
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私は、自分はhspで内向的なタイプだと思っています。
一人でいることが好きですし、人と会うのは楽しいけれど、家に帰ってくるとどっと疲れが出たりします。
そして、部屋にモノが何もなくてがらー ... 続きを読む - つまらない人生を楽しくする２つの方法！毎日が楽しくなる。今を楽しむ
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実は「モノを買わなくても、つまらない人生を楽しくすることはできる」という事に気づいている人も増えてきているのではないでしょうか？
人生を楽しくすることの本質は、大金を持っているかどうかではありません ... 続きを読む - 負の感情を捨てる方法！感情コントロール２つのポイント。怒り・憎しみ・嫉み・悲しみ
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ショックな出来事に直面したときの心の回復フェーズとして、「否定」→「怒り」→「受容」という段階があるとよくききます。
大丈夫だと思っていても、数日後や数週間後・数か月後に、怒りや、苦しみや、悲しみが ... 続きを読む - 心が疲れた時…私の対処法！7つの具体例・ストレス解消法
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好きな事をやっている時って、疲れを忘れて何時間も没頭してしまうことってありませんか？
私の場合、気になる音楽を聴いたら次々と、あの曲、この曲と、続いてしまい5時間くらい過ぎてしまったとか、ブログ ... 続きを読む - hsp診断チェック！一緒にやってみよう
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繊細とか、神経質だとか・・・私は、子供のころによく言われました。
「あんたはすぐに泣くし、すぐに怒る。繊細過ぎるからダメ。もっと大人になりなさい」という感じで、叱られ続け、通知表には、いつも、「 ... 続きを読む - 辛い時、どうすればいい？私がうつ状態から抜け出した方法。鬱っぽい時にやった事
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「高齢者の『うつ病』ほど早期治療が必要」というネット記事がありました。
記事には、周りから「ボケた」と思われている人の8割程度が、
うつ病の可能性が高いとも書かれており、
うつ病につ ... 続きを読む
