【悩みを解決】悩みを解決するには？カウンセラーの探し方！カウンセリングサービス
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現代人に悩みはつきものです。毎日、穏やかな気持ちで楽しく過ごしたいけれど、悩みがあって元気が出なかったり、やるべきことに集中できなかったりして困っている人は少なくないでしょう。
悩んでいる状態ってとても苦しいので、一刻も早くなんとか解決したいですよね。
そこで今回は、悩みを解決する方法として有効なカウンセリングサービスについて、自分に合ったカウンセラーの探し方をご紹介します。
カウンセリングで悩みは解決できるの？
カウンセリングとは、対話をすることによって悩みの解決を目指すことを言います。
けがの治療とは違う点として、自分は何もしなくて寝転がっていれば医師が治してくれるタイプの治療ではないという点があります。
なので、カウンセリングを受けさえすれば、すぐに問題がすべてすっきり解決するという様なものではありません。
ですが、対話という相手(カウンセラー)の助けを借りられることで、自分一人で悩んでいる時に陥りがちな、ぐるぐると同じ思考を繰り返すだけで出口がない苦しさに陥ったり、不安で一歩も動けなくなってしまう等の辛さからは解放される事が多いです。
つまり、カウンセリングを受けると、一人で悩んでいる辛さからは抜け出せる可能性が高いです。
カウンセラーとは何をしてくれるの？
カウンセラーは悩み相談のプロで、たくさんの人の相談を受けてきた経験を持っていたり、特定の分野について詳しい知識を持っているなどの専門性を持っていたりと、頼もしいスキルの保有者です。
カウンセリングにおいてカウンセラーは、悩みを聞く事で不安感を取り除いてくれたり、自分の考えを聞いてくれて理解や共感を示してくれたりします。
そして、悩みの解決に向けて自分で前に進めるように、助言やサポートをしてくれます。
自分に合ったカウンセラーを見つけるには？
カウンセラーは頼れる存在ではありますが、一人の人間であり、完璧な人格ではありません。
十人十色、様々な性格の人がいるのと同じように、カウンセリングを受ける人とカウンセラーには、合う合わないの相性があります。
同じような内容の助言であっても、こういう人に言われたら素直に聞けるけど、こういう人に言われると受け入れられない・・・そういう事って誰にでもあります。
これは、人それぞれの個性や性格があるので仕方がない事です。
なので、「自分に合わないカウンセラーもいる」事を覚えておきましょう。
合わないと思ったら別のカウンセラーを探せばいいだけです。カウンセラーはたくさんいます。
そこで自分に合うカウンセラーを見つける為には、とにかく色々なカウンセラーに会ってみるしかありません。こちらから探さない限りは出会えないですよね。
今は、便利なオンラインのカウンセリングサービスもあり、手軽に安くカウンセリングを試してみることも可能です。
合わないカウンセラーもいるから、自分と会う人に出会えるといいな！という余裕を持った気持ちで気軽に試してみるのがよいのではないでしょうか。
悩み解決の第一歩として、よかったら参考にしてみてくださいね。
