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仕事が決まらないストレスの解消法と仕事を見つける方法

落ち込む女性

作成

「仕事が決まらなくて、落ち込みやイライラが激しい。ストレスが溜まって困っている。」

こういった悩みがある人に向けて、徹底解説します。

この記事を読めば、

「仕事が決まらないストレスの解消方法と仕事を見つける就活方法」

が分かります。

就活ストレスがたまっているサインは?

仕事がなかなか決まらないんだけど、なんだか空回りしている気がする・・・。

以下の症状に心当たりがあるならば、ストレスが溜まっているかもしれません。

  • 志望動機などを書こうとしても考えがまとまらず集中力が落ちている
  • 就職や将来について聞かれるとイライラしてしまう
  • このまま仕事が決まらない気がして憂鬱・絶望感を感じる
  • 就活をしている自分は自分じゃないような気がする
  • 就活や人生の意味を考えてしまい虚しくなる
  • 体が疲れてだるい・体がなまっているきがする
  • 食欲がない

ストレスが溜まっている状態だと就活もうまくいきにくいので、上手に解消しましょう。

仕事が決まらないストレスの解消方法

美味しいものを食べたり、遊びに出かけたりする一般的なストレス解消方法も有効的ですが、仕事が決まらないストレス特有の解消方法をご紹介します。

  • 好きな映画や漫画を見る
  • 人に会ったり話をしたりする
  • 疲れをとる

それぞれについて詳しくみてみると

好きな映画や漫画を見る

物語の世界に現実逃避してみましょう。

とんでもないハプニングや奇想天外なストーリーに比べると、就活が上手くいかないことなんて、ありふれたよくある話ですし、ちょっぽけなことだなぁと思えてくるでしょう。

また、物語のテーマとなっている愛・友情・信頼など、自分が大事にしていることにも気づくかもしれません。

意外と、そういうところから、仕事選びで大事にしていきたいことが見つかったりすることもあります。

物事が違った見方を教えてくれるので、映画や漫画でストレス解消をすることはおススメです。

人に会ったり話をしたりする

友達と飲みに行ったりしてみましょう。就職の話はしてもしなくてもOKです。雑談をしてその場を楽しむことを満喫すればいいのです。

いろんな人の考えを聞いて、「人はそれぞれ違うんだなぁ」ということを実感しましょう。

人は違うものなので、仕事選びもそれぞれ、幸せの形もそれぞれです。

自分のできることをマイペースにやればいいやと思えるとよいですね。

疲れをとる

温泉に入ったり、マッサージをしてもらったり、思い切って好きなだけ寝てみたり等々、体の疲れを解消する方法を試してみましょう。

就活は慣れない場所に行くことで、体力的にも精神的にも思っている以上に疲れがたまるものです。

健康が損なわれていると、精神も不安定になり、悪循環となります。

ストレスが溜まっていると感じた時に上手に解消することは、大人になるとかなり大事なスキルです。

就活者も大人の仲間入りですから、自分なりのストレス解消法を早めに見つけておくことは、今後も役立つことが多いでしょう。

仕事を見つける方法

ストレス解消効果ですこし前向きな気持ちをとり戻せたら、効果的な就活をして早めに仕事を決めたいですよね。

今までと同じやり方をやっても、また同じように仕事が見つからない可能性は高いです。

仕事が決まらない人が就活をするためのポイント「ひとりで就活をしない」ということです。

仕事が見つからないことには原因があります。

  • 志望する仕事が自分に合っていない
  • 就活の基本ができていない

これらは、就活支援サービスを利用することで解決できます。

ハタラクティブ」「就職・転職ならDYM就職 」などの就活支援サービスに登録すると、専任の就活アドバイザーがカウンセリングをしてくれるので、今までの就活の何が悪かったのかがわかります。

志望企業についても、自分で偉うのではなく、合う企業を紹介してくれるので、客観的な判断ができます。

もちろん、違うと思うことは就活アドバイザーに伝えればいいので、紹介された求人を必ず受けなくてはいけないわけではありません。

プロの意見と自分の意見を合わせて、ベストな仕事を探すことができるのです。

また、応募する企業に対しての履歴書および面接対策も行ってもらえます。

一人で就活をしていると、「これで大丈夫かな?」とよく分からないことも多いですが、判断に困ることは就活アドバイザーに聞くことができるので、悪い部分をなおせます。

これだけのサポートを味方につければ、仕事を決めることはできるでしょう。

就活でストレスがたまった時は、上手に解消して、さくっと仕事を見つけましょう。




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