老けて見えるポイント5選！老け見え脱却して若く見えるようにしよう
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人間の見た目は、人によって個人差はあるものの一般的には20代から徐々に老化のプロセスが始まると言われています。
特に、30代から40代にかけては外見が老けて見える事に拍車がかかり、同年代の人との老け見えの差を気にしだす人も多いですよね。
とはいえ、老けて見えるよりも若く見える方が得することが多いのは事実です。そこで、少しでも若く見えるように身だしなみなどに気を付けられるように、老けて見えるポイントをご紹介します。
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姿勢が悪いと老けて見える
姿勢の悪さは老けて見えるポイントで、姿勢は体全体の印象を左右します。
背中が丸くなったり、肩が前に出ると、身体のラインが崩れ、老けた印象を与えます。また、姿勢の悪さは身体の機能にも影響を与え、体の動きや健康に悪影響を及ぼす可能性があります。良い姿勢を保つことは、外見だけでなく健康面でも重要です。
「良い姿勢でいるようにしよう」と意識するだけでも変わってきますので、腹筋に力を入れて背筋をピンと伸ばすように心がけるとよいです。
肌が乾燥していると老けて見える
乾燥した肌は老けて見えがちですし、不健康さや暗いイメージにもつながりかねません。
肌の水分量が不足すると、肌の弾力性が低下し、しわやシミが目立ちやすくなります。そして、乾燥した肌はまた、かさつきやかゆみを引き起こし、肌のトーンや質感を悪化させます。
肌の乾燥を防ぐには、適切な保湿を行うことが大切で、肌の水分量を保ち、若々しい肌を維持することができます。
ヘアスタイルによって老けて見える
ヘアスタイル(髪型)は個人の印象を大きく左右します。古臭いヘアスタイルや手入れが行き届いていない髪型は、年齢を重ねた印象を与えます。
つまり、流行のヘアスタイルをとりいれることや定期的にヘアカットを行う事は、若々しい外見を維持するのに役立ちます。
若作りをしすぎて明るい髪色や派手なヘアスタイルにする必要は必ずしもありませんが、見た目を若くするためには、髪型を整えることはとても重要です。
歯の色や状態が悪いと老けて見える
歯は笑顔や表情の一部を形成し、印象を左右するので、黄ばんだ歯やガタガタの歯は老けて見えます。
黄ばんだり欠損している歯は、不健康で老けた印象を与えます。なぜなら歳を重ねると歯の色素沈着がひどくなったり、歯を失ったりする可能性が高いからです。
なので、若々しい印象を保つためには、定期的な歯科検診や歯のホワイトニングなどのケアを行うことが大切です。白く健康的な歯を維持し、若々しい笑顔を保つっている人は若く見えます。
ストレスがたまっていたり疲れていたりする表情は老けて見える
ストレスや疲れは顔の表情に影響を与えるのでどうしてもにじみ出てしまうものですが、それは老け見えする要因でもあります。
疲れた表情は、しわやたるみが増え、顔の輪郭がくすんで見えることがあります。
適切な休息やストレス管理を行うことで、リラックスした表情を保ち、若々しい外見を維持することができます。
