- 「頑張らなきゃ」が止まらない人は、子どもの頃に“ある言葉”を我慢してきた。
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「もっと頑張らなきゃ」「休んだらダメ」「迷惑かけちゃいけない」
そんなふうに、いつも自分を追い立ててしまう人がいます。
まわりから見れば「真面目でえらい人」かもしれません。
でも、本人の心の中は ... 続きを読む - なぜあなたは疲れているのに、SNSを見るのをやめられないのか？
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仕事や学校で一日中がんばって、クタクタに疲れて帰ってきた夜。
ベッドに入ったのに、なぜかスマホを手にとって、SNSをチェックしてしまう…。
そんな経験、ありませんか？
「もう寝なきゃ」と思ってい ... 続きを読む - 「悩みが尽きない人」の脳内には、“ある言葉”が常に流れている。
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「あれこれ考えすぎて疲れる…」
「ひとつ解決しても、また次の悩みが出てくる」
そんなふうに、悩みが“無限ループ”のように続いてしまう人がいます。
実は、そういう人の脳の中には、ある共通した“言葉 ... 続きを読む - 「孤独を感じる人」がまずやるべき“たった1つのこと”
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人と話していても、SNSを見ていても、どこか心がぽっかりしている。
誰かと一緒にいても「ひとりぼっちだ」と感じてしまう――。
そんな“孤独”を感じる瞬間、ありませんか？
現代は人とつながる手段が ... 続きを読む - 本音を言えない人が、他人の言葉に振り回される本当の理由
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「なんであの一言がこんなに気になるんだろう？」
「人の目ばかり気にして、疲れてしまう…」
こんなふうに、他人の言葉に振り回されてしまう人には、ある共通点があります。
それは――自分の本音を言 ... 続きを読む - 「何をしても満たされない」と感じる人に共通する5つの思い込み
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どれだけ頑張っても、成功しても、人間関係が良くても、なぜか心がスッキリしない…。
そんな「満たされなさ」を感じていませんか？
実は、そのモヤモヤの原因には、ある“思い込み”が関係していることがあり ... 続きを読む - 「人生うまくいかない人」の9割が陥っている思考パターン
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「なんかうまくいかない」「頑張ってるのに報われない」と感じていませんか？
そんなとき、多くの人が無意識にハマってしまっている“思考のクセ”があります。
それに気づかないままでは、同じことでつまずき ... 続きを読む - 本当に疲れている人がやるべき「休み方」は、この3つだけ
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「休んでるのに疲れが取れない」「休日なのに元気が出ない」そんなふうに感じること、ありませんか？
実は、疲れがなかなか取れない人には共通点があります。
それは、「本当に必要な休み方ができていない」と ... 続きを読む - 自分を責めがちな人が知らない「思考のクセ」5選
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何かうまくいかないとき、「自分のせいだ」「もっとちゃんとやればよかった」と思ってしまうこと、ありませんか？
そんなふうに自分を責める人には、ある「思考のクセ」があることが多いです。
今回は、自分を ... 続きを読む - 人間関係がしんどい人に共通する「3つの優しさの使い方」
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人と関わるのって、思っている以上に疲れることがありますよね。
職場、学校、家族、友達・・・。いろんな場面で「なんかしんどいな…」と感じる人も多いと思います。
実は、そういう人たちにはある共通点があ ... 続きを読む
