人間関係のマナーを守って、心の窓から飛び降りそうになった話
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私は昔から、「空気を読むのが得意」と言われてきました。
人の顔色を見て、気をつかって、角が立たない言い方をして。
そうやって「いい人」でいることが、なんとなく“正解”だと思っていたんです。
マナーって大事。思いやりも大事。
でも、気づけば私は、「人間関係のルール」にがんじがらめになっていました。
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がんばった分だけ、心がすり減る
・誘われたら断らない
・LINEはすぐ返す
・愚痴は聞き役にまわる
・ちょっと嫌でも笑ってごまかす
そんなふうに、どんどん「自分より他人」が優先に。
気がつけば、私の中の“本当の自分”は、いつも部屋の隅で小さくなっていました。
誰かの気分を悪くしないように動いてばかりで、ある日、ふと鏡を見たら「この人、誰だろう」と思ったくらいです。
心の窓が開いた音がした
ある日、職場でミスをかばったことで、上司に怒られました。
私のせいじゃなかったけど、「まあ、いいか」とまた自分を押し殺しました。
その日の帰り道、「このまま誰にも気づかれず、消えてもいいかもな」・・・そんな思いが頭をよぎって、ゾッとしました。
本当に心のどこかの“窓”がパタンと開いて、そこから飛び降りたくなるような感覚。
ああ、私は今、「人間関係を壊さない代わりに、自分を壊してたんだ」と気づきました。
自分を守るのも、マナーの一つ
それから、少しずつ変わろうと決めました。
誘いを断る練習をしたり、「今は話を聞く余裕がない」と正直に言ってみたり。
最初は怖かったけど、不思議と周りの人は、ちゃんと受け入れてくれました。
むしろ「本音で話してくれてうれしい」と言ってくれた人もいて、拍子抜けしたくらいです。
人間関係のマナーって、「他人を思いやること」だと思ってたけど、 「自分も大切にすること」まで含めてこそ、本当のマナーなんじゃないかと思います。
まとめ：心の窓を閉めて、休む時間も必要
マナーを守るのは大切です。優しさも必要です。
でも、それが「自分の命をけずること」になってはいけません。
「ちょっと疲れたな」と思ったら、心の窓を開ける前に、まず鍵をかけて。
そして、自分のペースで、ゆっくり深呼吸してください。
あなたの心も、あなた自身も、ちゃんと守っていいんです。
あなたは最近、自分を後回しにしていませんか？
