人の心を傷つける４つの言葉/無意識に言っていない？傷つけてしまっているかも？言葉の力

作成 2025年7月4日 （2025年9月1日更新）

無料でお金のシミュレーション ⇒ お金のみらいマップ ＜＜キャンペーン中！＞＞

約9割が体重減少 Pitsole(ピットソール) 完売次第終了！ダイエットサポートインソール

何気ない一言が、相手の心を深く傷つけてしまうことがあります。

本人に悪気はなくても、受け取る側にとっては強烈なダメージになることも。

そこで、特に気をつけたい「人の心を傷つけやすい4つの言葉」を紹介します。

知らずに口にしていないか、ぜひ一度チェックしてみてください。

「そんなことで悩んでるの？」

この一言は、相手の悩みやつらさを否定してしまう言葉です。

本人にとっては大きな問題でも、他人から見ると「些細なこと」に見えることはあります。

でも、だからと言って軽く扱っていいものではありません。

悩みの大小ではなく、「その人にとってどう感じているか」が大切。共感の姿勢を忘れないようにしましょう。

「普通こうでしょ？」

「普通」って誰の基準でしょうか？

この言葉は、相手の考えや個性を“否定”し、“押しつけ”てしまう危険な表現です。

常識や当たり前は人によって違います。

「あなたはそう思うんだね」と受け止めるだけで、関係はぐっと良くなります。

「まだそんなことやってるの？」

これは、努力や挑戦を見下すような言葉です。

頑張っている人にとっては、まるで「意味のないことをしてる」と言われているように感じます。

その人の努力に敬意を持つことって大切です。

たとえ結果が出ていなくても、他人に敬意を払い、プロセスを認めましょう。

「私のときはもっと大変だったよ」

経験を語ることで励ますつもりかもしれませんが、これは“マウント”に受け取られやすい言葉。

相手の気持ちを上書きしてしまい、「あなたのつらさなんて大したことない」と聞こえてしまうことも。

まずは相手の話をしっかり聞くことはコミュニケーションの基本です。

そのうえで、「つらかったね」「大丈夫？」という共感の言葉をかけてもらえると、うれしいものです。

言葉の力は、想像以上に強い

たった一言で、誰かを勇気づけたり、深く傷つけたりするのが「言葉」です。

そして怖いのは、多くの“心の傷”は、無意識に放たれた言葉から生まれているということ。

だからこそ、言葉を使うときは「自分が言いたいこと」よりも「相手がどう受け取るか」を意識してみましょう。

まとめ：今日からできる、小さな心がけ

* 相手の悩みを軽く見ない
* 「普通」や「当たり前」を押しつけない
* 挑戦や努力を笑わない
* 経験談でマウントを取らない

何気ない会話の中にも、やさしさと配慮を込めていきましょう。

それだけで、あなたの言葉は“誰かの支え”になるはずです。