- 「何をしても満たされない」と感じる人に共通する5つの思い込み
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どれだけ頑張っても、成功しても、人間関係が良くても、なぜか心がスッキリしない…。
そんな「満たされなさ」を感じていませんか？
実は、そのモヤモヤの原因には、ある“思い込み”が関係していることがあり ... 続きを読む - 「人生うまくいかない人」の9割が陥っている思考パターン
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「なんかうまくいかない」「頑張ってるのに報われない」と感じていませんか？
そんなとき、多くの人が無意識にハマってしまっている“思考のクセ”があります。
それに気づかないままでは、同じことでつまずき ... 続きを読む - 本当に疲れている人がやるべき「休み方」は、この3つだけ
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「休んでるのに疲れが取れない」「休日なのに元気が出ない」そんなふうに感じること、ありませんか？
実は、疲れがなかなか取れない人には共通点があります。
それは、「本当に必要な休み方ができていない」と ... 続きを読む - 自分を責めがちな人が知らない「思考のクセ」5選
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何かうまくいかないとき、「自分のせいだ」「もっとちゃんとやればよかった」と思ってしまうこと、ありませんか？
そんなふうに自分を責める人には、ある「思考のクセ」があることが多いです。
今回は、自分を ... 続きを読む - 人間関係がしんどい人に共通する「3つの優しさの使い方」
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人と関わるのって、思っている以上に疲れることがありますよね。
職場、学校、家族、友達・・・。いろんな場面で「なんかしんどいな…」と感じる人も多いと思います。
実は、そういう人たちにはある共通点があ ... 続きを読む - 人間関係のマナーを守って、心の窓から飛び降りそうになった話
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私は昔から、「空気を読むのが得意」と言われてきました。
人の顔色を見て、気をつかって、角が立たない言い方をして。
そうやって「いい人」でいることが、なんとなく“正解”だと思っていたんです。
マナ ... 続きを読む - 本音を言えないあなたへ：傷つかずに心を開く方法
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「本当はイヤなのに、笑ってしまう」
「言いたいことがあるのに、飲み込んでしまう」
そんなふうに、自分の本音を出せずにモヤモヤしていませんか？
でも、それはあなただけではありません。
本音を言う ... 続きを読む - 人付き合いを“家電”と考えると、驚くほどラクになる説
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「人と話すと疲れる」「うまく距離感が取れない」「気を使いすぎてヘトヘトになる」
そんなふうに感じたこと、ありませんか？
私たちは日々、家族、友だち、職場の人など、いろんな人と関わりながら生きていま ... 続きを読む - “共感できる”は毒にもなる──だから私はあえてズレて話す
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「わかるよ、その気持ち」「私も同じ経験ある」
こんなふうに言ってもらえると、ほっとしますよね。
つらいとき、苦しいとき、自分の気持ちをわかってくれる人がいると、それだけで救われる気がします。
で ... 続きを読む - 人間関係に疲れたあなたへ──まず2週間、誰とも目を合わせないでください
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誰かと話すときに、なんとなく気を使う。
相手の表情を読んだり、空気を感じ取ったり、ちょっとした沈黙さえ気になってしまう。
そんなふうに、毎日少しずつ「人間関係の疲れ」が積み重なっている人は、意外と ... 続きを読む
