- 大人になってからの“友達の作り方”8選
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学生時代は自然とできていた「友達」。
でも、大人になると仕事や家庭の忙しさもあり、
「新しい友達をつくるのが難しい」と感じる人は多いですよね。
実は、大人になってからでも“信頼できる友達 ... 続きを読む - 「ひとりが好き」だけど「さみしい」矛盾した心と向き合う方法
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「ひとりでいるのが好き」
でも、ふとした瞬間に「さみしい」と感じる。
そんな矛盾した気持ちに悩む人は多いものです。
人と関わるのが苦手なわけではないけれど、群れるのも疲れる。
けれど、静か ... 続きを読む - 心を許してはいけない人5つの特徴
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人間関係は人生の質を大きく左右します。
信頼できる人とのつながりは安心感や成長につながりますが、逆に「心を許してはいけない人」と深く関わると、自分のエネルギーを奪われたり傷つけられたりすることがあり ... 続きを読む - 幸せに生きる人が持っている4つの強み
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お金や地位があっても、心から「幸せ」と言える人は意外と少ないものです。
一方で、大きな成功をしていなくても毎日を楽しそうに生きている人がいます。
その違いは「持っている強み」にあります。
そこで ... 続きを読む - 人生を損する人と得する人に分ける小さなひとこと
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人生の分かれ道は、大きな選択だけで決まるわけではありません。
実は、日常で何気なく口にする「ひとこと」が、損する人と得する人を分けています。
今回は、そんな小さな言葉の違いについて見ていきましょう ... 続きを読む - 絶対に言ってはいけない！人間関係を壊す3つの言葉
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人間関係は、ちょっとした言葉の積み重ねで信頼が生まれたり、逆に壊れてしまったりします。
特に何気なく口にした一言が、相手を深く傷つけてしまうことも少なくありません。
そこで、人間関係を壊す危険な言 ... 続きを読む - 本当に幸せな人が「頑張る」よりも大事にしている３つのこと
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私たちは小さいころから「頑張りなさい」と言われて育ちます。
努力することは確かに大切ですが、頑張りすぎると疲れ果ててしまい、幸せから遠ざかることもあります。
では、本当に幸せな人は「頑張る」より何 ... 続きを読む - 孤独感が消える！心を満たす小さな行動5選
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「なんだか孤独だな…」そんな気持ちになるときは誰にでもあります。
人といても寂しかったり、一人の時間が長くて不安になったり。
孤独感は放っておくと心を重くしてしまいますが、実は小さな行動でやわらげ ... 続きを読む - 彼氏や夫が浮気しやすい危険な5つのタイミング
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「まさか、うちの人は大丈夫…？」と思っていても、浮気は誰にでも起こり得る問題です。
もちろん全員がそうするわけではありませんが、男性が気持ちを揺らしやすい“危険なタイミング”があります。
事前に知 ... 続きを読む - 自然浴でメンタルが整う！お金と心の余白を作る方法
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忙しい毎日の中で「気持ちが落ち着かない」「頭がいっぱいで疲れる」と感じることはありませんか？
そんなときにおすすめなのが「自然浴」です。
お金をかけず、ただ自然の中で過ごすだけで、心も体もリセット ... 続きを読む
