心が満たされていない人３つの特徴
作成
無料でお金のシミュレーション ⇒ お金のみらいマップ ＜＜キャンペーン中！＞＞
約9割が体重減少 Pitsole(ピットソール) 完売次第終了！ダイエットサポートインソール
見た目は元気そう。SNSでは充実しているように見える。
でも実際には「なんだか毎日がむなしい」「心が満たされていない気がする」・・・そんな人、実はとても多いです。
今回は、そんな“心が足りていない状態”になってしまいやすい人の特徴を3つご紹介します。
少しでも当てはまったら、心のメンテナンスを始めるサインかもしれません。
精神科のカウンセラーや公認心理士・認証心理士などのプロに格安で相談するなら、ココナラがおすすめです。
通院するのはハードルが高い…オンラインカウンセリングも料金が高い…と躊躇している方、ココナラでは「短時間の相談」や「お試しで気軽に試せる料金設定相談」など、様々なカウンセリングメニューを提供している心理士を選べます！
ココナラは、占い師の相談サービスが多いですが心理士の資格を持っているカウンセラーのサービスもあるので、上手に活用するとお得に質の高い相談ができる穴場のおすすめサイトです。
無料登録で割引クーポンももらえます！
↓ ↓ ↓
↓「心理カウンセリング」で検索して下さい↓
常に「他人の目」を気にしている
「いいねが少ないと不安になる」 「誰かに認められないと自信が持てない」
こういった感情が強い人は、“自分軸”より“他人軸”で生きていることが多いです。
他人からどう見られるかを最優先にしていると、自分の本音がわからなくなっていきます。
結果、外からの評価は得られても、自分の中はどこか空っぽに…。
ポイント：まずは「自分が本当に好きなこと」「やってみたいこと」を、他人の目を気にせず書き出してみましょう。
いつも“足りない”と感じている
どんなに物を買っても、資格を取っても、達成感より「まだ足りない…」という気持ちが強い人は要注意。
これは、自己肯定感が低い状態によく見られます。
自分を「すでに十分がんばっている存在」と認められないため、永遠に「もっともっと」と追い求めてしまうのです。
ポイント：今日できたこと、小さな成功でもいいので「自分を認める習慣」をつけてみましょう。「朝ちゃんと起きられた」「挨拶ができた」などでもOKです。
人間関係が“浅く広く”ばかり
知り合いは多いのに、深く話せる人がいない。・・・この状態が続くと、心はじわじわと孤独を感じるようになります。
表面的な会話やSNSのやりとりでは、心の奥までは触れられません。
だから、見た目はにぎやかでも、心はポツンと孤立してしまうのです。
ポイント：「何でも話せる人」を1人でもいいので作ることが大切です。家族、友人、あるいはカウンセラーでも構いません。
心を満たすには「内側」を大事にすること
心が満たされていないと感じるとき、人は外側に答えを求めがちです。
新しい服、高価なアイテム、SNSの評価…。
でも、本当に必要なのは、自分の心とちゃんと向き合うこと。
今日紹介した3つの特徴を見直すだけでも、少しずつ心は軽くなっていきます。
まとめ
1. 他人の目ばかり気にしている
2. 何をしても「まだ足りない」と感じてしまう
3. 深くつながれる人がいない
どれも、気づけば誰でも改善できることです。
心の声を大切にして、「本当の満たされ感」を少しずつ取り戻していきましょう。
