- 心が疲れた時にの10分で幸せが戻るノート習慣
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仕事や人間関係、将来のこと…。
なんとなく気持ちが重い日、誰にでもありますよね。
そんなとき、心を整えるのにぴったりなのが「ノート習慣」です。
必要なのは、紙とペンだけ。たった10分、自分と向き ... 続きを読む - 忙しくてもキレイな人の“朝5分だけ”セルフケア術
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「朝は時間がない」「メイクだけで精一杯」
そんな毎日を送っていても、なぜかいつもキレイで余裕のある人、いますよね。
実はその人たち、朝にたった5分だけ「自分のための時間」を持っているんです。
と ... 続きを読む - 自分を甘やかすって大事。夜に効く“ゆる美容ルーティン”
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仕事や家事、気づけば1日が終わってる…。
そんな毎日を送っていると、自分のことはつい後回しになりがち。
でも、夜のたった10分でも自分を甘やかしてあげる時間があると、心も肌もふわっと整ってくるんで ... 続きを読む - 可愛くなって機嫌もよくなる魔法のやることリスト5選
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「最近なんだか気分がパッとしない…」「もっと可愛くなりたいのにやる気が出ない」
そんな日って誰にでもありますよね。
でも実は、ちょっとした行動を取り入れるだけで、見た目も気分もグッと上がるんです。 ... 続きを読む - 脳科学的に「不幸になりやすい人」がやっている7つの習慣
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「なんで私、いつも運が悪いんだろう…」
そんなふうに感じている人は、脳のクセに原因があるかもしれません。
実は、脳の働きから見ても「不幸を引き寄せやすい人」には共通点があります。
今回は、脳科学 ... 続きを読む - 人の心を傷つける４つの言葉/無意識に言っていない？傷つけてしまっているかも？言葉の力
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何気ない一言が、相手の心を深く傷つけてしまうことがあります。
本人に悪気はなくても、受け取る側にとっては強烈なダメージになることも。
そこで、特に気をつけたい「人の心を傷つけやすい4つの言葉」を紹 ... 続きを読む - 感じが悪い人５つの特徴！印象が悪い？なんとなく嫌われている・ウケが悪いと感じたら要注意
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人から嫌われようと思って行動している人なんて、ほとんどいません。
それでも、「なんかこの人、感じ悪いな」と思われてしまう人は確かに存在します。
実はその“感じの悪さ”には共通点があります。
そこ ... 続きを読む - 絶対に口にしないけれど実は誰もが気づいている5つの社会の法則！理不尽な本当の自然の摂理
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生きていると、なんとなく「この社会って不公平だな」「理屈じゃない力が働いてる気がする」と感じる瞬間がありますよね。
それ、あなたの勘違いじゃありません。
私たちが口には出さないけれど、心のどこかで ... 続きを読む - 心が満たされていない人３つの特徴
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見た目は元気そう。SNSでは充実しているように見える。
でも実際には「なんだか毎日がむなしい」「心が満たされていない気がする」・・・そんな人、実はとても多いです。
今回は、そんな“心が足りていない ... 続きを読む - 人生がどんどんつらくなる人５つの特徴
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「毎日がしんどい」「何をやってもうまくいかない」
そう感じるとき、運や環境のせいにしたくなるかもしれません。
でも実は、知らないうちに自分の“考え方や行動”が原因になっていることもあるのです。
... 続きを読む
