- 安心できる場所なのに息苦しくなる３つの理由
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家族、職場、恋人、友人――
本来なら「安心できるはずの場所」なのに、なぜか苦しくなることはありませんか？
居心地が悪いわけじゃない。嫌いなわけでもない。
それなのに、胸の奥が重たくなったり、 ... 続きを読む - なぜか人生の大切な場面で“逃げてしまう人”の心の仕組み
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チャンスが来たのに、一歩が踏み出せない。
大切な人と向き合うべきときに、つい距離を取ってしまう。
「逃げたくない」と思っているのに、なぜか逃げてしまう――。
そんな自分に落ち込んだり、情けな ... 続きを読む - “やりたいこと”が見つからない人が見落としている視点3つ
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「何をしたいのか分からない」
「好きなことを仕事にしたいけど、そもそも“好きなこと”が分からない」
そんな悩みを抱える人は、実はとても多いものです。
やりたいことが見つからないと、焦りや ... 続きを読む - 人生で何をしても“しっくりこない”ときの６つの原因
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仕事もプライベートも、それなりに頑張っているのに「なんか違う」「これでいいのかな」と感じる。
そんな“しっくりこない時期”は、誰にでも訪れます。
焦って答えを探そうとすると、ますます迷ってしま ... 続きを読む - いつも責められる立場になってしまう人の４つの特徴
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なぜかいつも「悪者」になってしまう。
職場でも家庭でも、人間関係で責められることが多い――そんな悩みを抱える人は少なくありません。
もちろん、あなたが本当に悪いわけではないことも多いはず。
... 続きを読む - “自分らしさ”を探すほど迷子になる理由と抜け出すヒント
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「自分らしく生きたい」
「でも、“自分らしさ”って何だろう？」
そんなふうに悩んだことはありませんか？
SNSや自己啓発の言葉で「自分らしく生きよう」と言われるほど、
逆にわからなくなって ... 続きを読む - 人から理解されなくても生きられる自分を育てる方法
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「なんでわかってもらえないんだろう」
「自分だけ浮いてる気がする」
そんな思いを抱えながら、人間関係に疲れてしまうことはありませんか？
誰かに理解されたい気持ちは、とても自然なものです。
... 続きを読む - 誰にも言えない孤独を抱えるあなたへ——優しく生きるヒント
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「誰かに話したいけど、話せない。」
「人といても、なぜかさみしい。」
そんな気持ちを抱えたまま、静かに日々を過ごしている人はたくさんいます。
孤独は決して「弱さ」ではありません。
むし ... 続きを読む - 大人になってからの“友達の作り方”8選
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学生時代は自然とできていた「友達」。
でも、大人になると仕事や家庭の忙しさもあり、
「新しい友達をつくるのが難しい」と感じる人は多いですよね。
実は、大人になってからでも“信頼できる友達 ... 続きを読む - 「ひとりが好き」だけど「さみしい」矛盾した心と向き合う方法
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「ひとりでいるのが好き」
でも、ふとした瞬間に「さみしい」と感じる。
そんな矛盾した気持ちに悩む人は多いものです。
人と関わるのが苦手なわけではないけれど、群れるのも疲れる。
けれど、静か ... 続きを読む
